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Curso en Pilates Reformer 1

Pilates Educación BALANCED BODY Host Site Colombia
  • Bogotá, D.C. (Bogotá, D.C.)

  • 18 horas

  • $ 499,00

$ 499,00

Resumen

PILATES REFORMER 1 Y PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO es la introducción a los fundamentos biomecánicos del método Pilates y de los componentes esenciales de la fuerza, de la base funcional, la estabilidad lumbo pélvica y escapular, así como evaluar y corregir la alineación y mejorar la flexibilidad. Los ejercicios de pre-Pilates se incluyen para la enseñanza de estos principios a sus clientes y sus clases.

Temario

TEMAS:

• Uso efectivo del Reformer para aumentar la estabilidad y la fuerza del tronco, la preparación en las
articulaciones periféricas, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
• Desarrollo de programas para clases individuales y en grupo.
• Sesiones de ejercicios básicos.
• Técnicas de comunicación y observación para mejorar el rendimiento y motivación de los clientes.
• Modificaciones para tipos de cuerpos específicos y para cuestiones posturales específicas.
• Teoría y práctica del análisis postural.
• Todos los ejercicios más múltiples modificaciones.

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