educación

Curso de Pilates

Universidad ECCI Bogotá
Universidad ECCI Bogotá

Deporte y Ocio

  • Bogotá, D.C. (Bogotá, D.C.)

  • 24 horas

  • Precio a consultar

Precio a consultar

Resumen

Esta propuesta va encaminada a mejorar la salud de los docentes y estudiantes de la ECCI y personal externo, a través del método Pilates el cual sirve para mejorar la postura a través de diferentes ejercicios encaminados a fortalecer el centro de energía (abdomen).

Temario

Objetivo:
-Reducir el stress

-Corrección postural

-Mejorar la tonicidad muscular

-Concentración

-Coordinación

Información adicional

Va dirigido a estudiantes y docentes que deseen mejorar su salud y calidad de vida a través del método Pilates el cual puede mejorar autoestima, seguridad y salud en general.

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