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Clase ABC del Yoga

Natural Yoga
Natural Yoga

Salud

  • Bogotá, D.C. (Bogotá, D.C.)

  • Una hora

  • Precio a consultar

Precio a consultar

Resumen

La mayor parte de las posturas introducidas en este programa son de pie. Esto se debe a que los movimientos realizados sobre los pies son los que al cuerpo les resulta más fáciles de aprender. Los pies son la base a partir de la cual se endereza el cuerpo. Las posturas de pie activan los pies y las piernas y aportan movilidad a las caderas, la columna vertebral, es esencial para todas las demás posturas.

Temario

No obstante, concentrarse exclusivamente en un solo grupo de posturas no constituye una práctica equilibrada, algo que se aplica especialmente a las posturas de pie, que resultan bastante agotadoras.

Información adicional

Por consiguiente, también se introducen otras posturas sencillas que implican distintas clases de estiramientos, torsiones de columna y, lo que es más importante, inversiones corporales. Las posturas invertidas contrarrestan el efecto de la gravedad sobre el cuerpo y son enormemente beneficiosas para la salud. "SE ENTREGA MATERIAL IMPRESO"

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